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我是位國中教師,目前交往的對象在銀行上班,男友的爸爸和弟弟都在從事禮儀師,且男友和家人都住在一起,且房子是男友買的,由於家人認為從事禮儀師就是較弱勢的家庭,且萬一我嫁入他们家,我男友的哥哥和弟弟萬一都沒搬出去,我一個女生要和他们全家人相處,壓力會很大.再者,由於我是碩士畢業,我男友是私立二專畢業,且唸空中技術學院畢業,由於我爸很重視學歷,


也希望我和高考或老師或醫師交往,唯有和公務員交往才不用怕沒飯吃


 


羅吉斯心理諮商所2011/05/18 10:11回覆

我常遇到感情婚姻出狀況的個案,諮商過程中不免提醒伴侶選擇的訣竅,以下幾點可供參考:


1.勿將重點放在外在條件:長相,學歷,職位,財富是吸引人的,但經常是致命吸引力,請至少了解對像是否適合,健康.


2.如何確知是否適合:人的個性通常受父母影響,請先了解對方父母個性,感情互動如何?家庭氣氛是否和諧,交往前至少先到對方家中感受一下.人能複製父母造就溫暖家庭能力,反之亦然.


3.如何確知對方個性是否健康:外遇是婚姻的最大殺手,負責任且有愛心者是不會傷害他人的(當然包括自己伴侶),如果妳看到他上捷運不知讓位,沒有公德心,自私自利...,妳仍願因他各方面條件太優而跟他一輩子,問題可能不在他.


4.自己決定未來終身大事:台灣仍有許多父母企圖操控,介入子女交友,婚事,會介入的父母也通常只在意對方的外在條件,因此請拿出勇氣拒絕任何人的介入,因為未來是否幸福是由妳自己負責.


5.隨時反省檢討自己:感情需雙方用心經營,外遇的產生並不如我們所見,定是外遇者的責任,我看到的是當婚姻裂痕出現時,外遇就隨之而來,我們在撻伐小三時,請檢視自己是否有檢討的空間.


我已大致回答了您的問題,請妳及家人看看幾年前的日本名片"送行者",一位敬業禮儀師的感人故事,妳父親看完後如仍堅持禮儀師見不得人,就請妳自己判斷事理,悲劇的產生有時並非他人施予,而是自己太過軟弱.


父母過度要求子女或女婿,有時是他們當初自己無法達到願望,經潛意識運作後的自卑情節,將期待投射在子女身上,一旦子女不從,就演變為家庭風暴,妳怕家庭風暴還是一輩子過著不幸福,不快樂的日子?請以體諒,溫和的態度與父母交涉,但須以堅定,勇敢的意志決定自己的未來.


請跟男友討論婚後是否定要與他家人住,這確是妳是否能接受的現實問題.


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有位學生來信問精神分裂症相關問題,以下為問答內容:


從我有記憶以來 媽媽就是個不定時會發作的重度精神病患


對媽媽的記憶一直以來都是她病發時的樣子


大大小小的醫院也進進出出很多次


媽媽有段時間算是入獄 什麼原因不太清楚


印象中每次去看媽媽都得開兩天的車才能到


途中會經過一個阿姨家 爸爸都會稍作停留


多年後我和妹妹聊起這件事情 我們都有個深刻的印象就是爸爸和那阿姨在房間


床上 恩 我一直以為只是我可能做夢了吧 畢竟太久


發現是真有其事後 面對爸爸時的心情很複雜 後來妹妹因為發現懷孕了


當時她才國二 爸爸知道後 企圖性侵妹妹 但沒有 妹妹恨他 連我都 ..


(這時媽媽已走了5年多)


媽媽在我國二時走了 當時雖然日子照過但是也是會感到寂寞


媽媽在時 時時都得提心吊膽 就連在學校也要擔心媽媽會不會做出什麼事情


夜裏也無法好好睡 一點聲音都會起床 這個情況到媽媽走了後也依舊有聲音就會睜開眼看看


媽媽走了後 我最好的朋友跟我說了一句話 感覺妳媽媽走了之後你的笑容變多了


之後的2年我有段間歇性的發作 也許是眼淚也分期吧 一個月中總會有幾次是夜裡大哭的


目前大一 我的爸爸再去年認識了一個阿姨 有一天無意間聊起 爸爸說 阿姨也是有再吃精神病藥 我愣住很久 回神後我發現我在發抖且手腳冰涼


現在夜裡以經沒有這種會大哭的情形 但有時一個人在房間時會有種也說不出口是害怕還是空虛 總之我整個人都坐立難安 很不喜歡 這情況不常有 但每次都會持續一段時間


我看過一些文章 說憂鬱症的家人患有憂鬱症的機率比正常家庭來的高


為此我曾感到恐慌 我不想變成那個樣子


家裡的經濟一直以來都不算太好 從國二媽媽走後就開始打工一直到我大一現在都沒有間斷過 其實是想休息的 但會害怕 沒有工作沒有收入會沒有安全感 會心慌 都會被朋友笑說有強迫症 都不讓自己閒下來


其實一直以來都隱隱約約的覺得可能自己生病了但都沒有太去正視它


這樣的情況是 ... ?


 


羅吉斯心理諮商所2011/05/17 10:36回覆

1.精神分裂症的產生有許多因素,但多半是至親的精神,肉體長期不堪虐待所致,如果發作時的幻聽,妄想能克服現實的痛苦,患者就可能停留在分裂中,依妳父親的獸性,就可能是母親發病原因,然而依我經驗,源頭往往來自原生家庭父母不當教育所致.

2.心理症狀有兩種因素,一為生物觀點,認為致病原因多半是遺傳基因所致;另一是環境觀點,認為多半為後天環境造成,我傾向後者,自己多年來的諮商經驗,至今少有患者成長於溫暖,健康環境,所以只要妳能有快樂,溫暖環境,即便父母罹患精神疾病,妳也不至於得到任何心理疾病.然而不可否認的是實是病患家屬罹病率確實較高,那是病患本身不易讓子女在溫暖環境中成長,並非將基因傳至下一代.


3.相信基因說法的盲點是,既為先天影響,就僅能藥物控制,事實是面對心理疾病,心理諮商能讓患者瞭解自己罹病原因,協助妳找出問題,並對外在環境重新建立自信...,因此勿擔心是否有心理疾病,但有了困擾卻不適時就醫,或找錯方向治療,確會延誤病情.


針對經濟欠佳者,我們會盡量給予優惠,包括分期付款,如果以六次一萬元計,一個月繳一千,分十個月付好嗎?


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有位網友詢問廣泛性焦慮問題,以下為問答內容:


我目前是一個準備國家考試的全職考生,我的個性較壓抑、容易緊張、焦慮、煩惱。小時候,父親在外工作,常不在家,而有段時間,母親因生病住院,所以,有段時間我跟父親母親是分離的,之後,只要家人身體不適或是出門太久還沒回家,我就會開始很擔心、很焦慮,從小到現在,一直都是這樣,我總覺得自己時常處在擔憂焦慮情緒之下。


另外,我知道國家考試不好準備,而去年...我把自己逼很緊,準備的時間也不夠久,我非常希望自己能趕快上榜,完成我的心願,當下的我對於考試結果,我抱著很大的希望。問題的產生,大概從去年9月,落榜之後......


有一個問題一直困擾著我,就是我的心裡面,常常會感到害怕恐懼我的家人生病、遭遇意外等等一些負面的感覺,腦海中常會不由自主的浮現那些不好的情節畫面,例如:我看電視,有生病的情節,我的腦海中會不由自主的將這些不好的情節套到我家人身上,因而感到恐懼、害怕,擔心那些不好的是會變成真的。就好像我的心中住著一隻惡魔,老是想到對我家人不利的事情,我好害怕、好焦慮,好怕這些不好的事情會變成真的,當恐懼、焦慮侵襲我的時候,自己會感覺到有一股很強的壓迫感壓迫著我,有時候還會感到胸悶,就覺得當人好痛苦喔!這個問題,有時讓我不能專注於準備考試之中,我嘗試過轉移注意力,但是,似乎效果不大。


我怎麼了?怎麼會這樣?我自己能為自己做什麼,改善這個心理問題?想請醫師給我一點建議。謝謝!


 


羅吉斯心理諮商所2011/05/15 06:28回覆

1.會過度擔心家人安危是焦慮症中的"廣泛性焦慮",此症的特點不僅針對家人焦慮,生活中各種不愉快,或看到電視出現災難等不幸事件也會焦慮失眠,至於妳提及幼時曾跟父母分離,因此會分離焦慮,這也極可能已形成"邊緣性人格",請查閱本部落格的置頂文章並進入本所網頁內自行作憂鬱,邊緣人格及焦慮心理測驗,較能客觀瞭解自己問題且積極治療.


2.焦慮的形成有許多原因,妳說"把自己逼得很緊","希望趕快上榜","對於考試結果,抱著很大的希望"...,妳目前心中既已住著一隻惡魔,面臨重大考試仍把自己逼得很緊,如此逼自己較易考上嗎?任何事期待越高,一旦未達成,就失望越大,要一位焦慮症者平常心應考是說風涼話,因此解決焦慮症,自然能以平常心應對各種事物.


3.如果您原本就有焦慮症,邊緣性人格,甚至憂鬱症,生活中又遇到考試落榜的重大挫折,心理的困擾會不斷負面惡化,因此出現"落榜之後老是想到對我家人不利的事情"...,因為落榜後萬念俱灰的心境,如再遭逢家人分離.....因此造成心靈恐慌.


4.妳說常感到胸悶.....,焦慮症中的恐慌症是最常發生的副症狀之一,像頭暈,心悸,呼吸困難....都是,請試著看網頁中"我們如何心理諮商恐慌症".


妳自己能先做的


A.先改善心理困擾再訂下國考目標.


B.每天至少運動一小時以上.


C.多從事興趣,嗜好讓自己放鬆.


即便以上三項能自己完成,仍需配合心理諮商才易徹底解決.


 

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